本文作者:゛久病成医

92岁老兵孟宪周:常按穴位敲经络 延年益寿不是

゛久病成医 2019-06-15 01:35:50 969 围观 158 评论

  看到这个问题的您,也许是二十出头正青春的年轻人,也许是四十出头为了生活打拼的中年人您曾想过,当您老了,头发白了,难道只能睡意昏沉,卧床休息?当您老了,走不动了,难道只能在炉火旁打盹,回忆青春?

  住金谷园路的孟宪周,今年已经92岁了,他给我们一个不一样的答案:虽然白发苍苍,却满面红光,耳聪目明,平时很少生病,很多年没有感冒过究竟是什么样的养生方法,能让老孟的身体这么好?

  孟宪周是新安县人,早年打过游击战,后来正式入伍,随部队一路打到了云南,驻守边疆30余年。

  老孟打过仗,立过功,也受过伤。他和妻子生育了5个儿女,其中有3人都在云南参军入伍。

  云南气候好,空气湿润,一年无春秋之分,一日有四季之感。说起在云南的日子,老孟十分难忘。

  云南盛产普洱茶,老孟所在的营区里种满了茶树。他爱喝茶的习惯,就是打时开始养成的。这几十年间,茶就像老孟的老伙计,无论他走到哪儿,都会带上茶杯。他说,长期喝茶能养生,延缓衰老。

  1978年,老孟转业到了当时的洛阳制冷机械厂。第二年冬天,老孟去郑州看女儿,无意中看到别人在做按摩操。当时老孟的身体不是很好,他一下就被按摩这种养生方法吸引了,后来经过30多年的研究,总结出了人体八大保健穴位按摩法。

  按摩方法:逆时针按摩108下,再顺时针按摩108下,这个穴位是任脉和督脉交会处,经常按摩,能通气血,对心脑血管病人尤其好。

  按摩方法:先拍108下,再顺时针按72下,最后逆时针按72下,这个穴位又第一长寿穴,经常按摩,有保健祛病、延年益寿之效。

  除了每日晨起按摩穴位,老孟还常年坚持敲经络,人体有12条经络,一天有12个时辰,每个时辰敲打一条应的经络,能起到养生的作用。配合着按摩穴位,长期坚持,能延年益寿。

  老孟能一口气上4层楼,耳不聋,眼不花,身子骨一直很硬朗,他说最大的功劳除了按摩 敲经络,还有他自创的有清肠功效的排毒水。

  配方:一大勺蜂蜜、适量的醋,早上用温水冲服。长期坚持,可起到润肠通便、排毒养颜的作用。老孟已经喝了20多年了,他不仅脸色红润,还没有老年斑。

  年纪大了,最怕有个头疼脑热、感冒发烧,老孟家里几乎没备过感冒药,他的家人已经想不起来他有多长时间没感冒过了,这跟他常年坚持的一个养生方法有很大关系洗鼻。

  外,他还做肺部保健操。具体方法为:丹田处深吸气约4秒,然后慢慢呼气6秒,每9次为一节,做8节共72次。(洛阳晚报首席记者 曾宇凌 文/图)

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谈笑舞乾坤 游客 2019-04-26 11:15:55 板凳 回复
流量是网站运营根本啊
故事配酒你配狗 游客 2019-04-26 11:14:05 椅子 回复
已回访!
瞬间、成了回忆 游客 2019-04-26 08:26:19 沙发 回复
我以为酷狗正合适~
撒娇惯犯 游客 2019-04-26 06:12:59 凉席 回复
很好的文章谢谢
流年柔荑漫光年 游客 2019-04-26 02:29:39 地板 回复
很好的分享